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Cómo acompañar a niños y adolescentes para afrontar la crisis sanitaria

LA LLEGADA DE LA COVID19 HA TRASTOCADO EL FUNCIONAMIENTO HABITUAL DE LOS NIÑOS Y NIÑAS Y ADOLESCENTES, Y SUS FAMILIAS, TUTORES O REFERENTES

  • ¿CÓMO VIVIRAN EL CONFINAMIENTO?
  • ¿CÓMO SOPORTARAN LAS PÉRDIDAS QUE LES SUPONGA ?
  • ¿CÓMO SE ADAPTARAN A LA NUEVA REALIDAD?
  • ¿COMO RESPETAR SUS TIEMPOS, RESPONDER A SUS PREGUNTES, ESTAR ATENTOS A SUS MALESTARES?

 

Mantened el ritmo

Todos los ritmos cotidianos, circuitos por la ciudad, rutinas, clases y extraescolares, relaciones, se han visto interrumpidos de repente.

Estableced rutinas para marcar un nuevo ritmo al día y darle nuevos destinos a la energía que ha quedado sin sus circuitos habituales. Incluid actividades según aficiones e intereses de cada niño y niña.

  • Tiempo para el colegio, deberes, lecturas.
  • Tiempo para la família, tutores o referentes
  • Tiempo para amigos y juegos

 

Nos quedamos en casa

La convivencia se intensifica y, ni para los mayores ni para los pequeños, es fácil. Las relaciones han quedado trastocadas. Hay distanciamiento de algunos vínculos (abuelos, amigos, maestros) y se intensifican otros (padres, madres, hermanos, tutores o referentes).

Poned palabras al malestar : explicarles a los pequeños que para los mayores tampoco es fácil el momento. Contextualizar el malestar les tranquilizará .

  • Animadlos a hacerse cargo de sus cosas (juguetes, libros) y a disfrutarlas.

Aprovechad los espacios compartidos dándoles un nuevo uso: cocinad juntos, jugad a juegos de mesa, explicad cuentos, dibujad, escuchad música.

La tecnología puede tomar más protagonismo. Acompañad este uso.

 

Acompañad la información

El exceso de información puede generar inquietud, miedo, tristeza. Ojo con los whatsapps, programas de televisión o de radio, y conversaciones de mayores.

  • Filtrad la información para que les llegue aquello que quieren saber, y de la manera más adaptada a su edad.
  • Seguid el ritmo de cada niño y niña a medida que vaya queriendo saber.
    • Si no dan muestras de querer saber, no forcéis.
    • Si quieren saber, acoged sus preguntas dejando que puedan desplegarlas y responded de manera clara.
  • Si tenéis que dar una noticia dolorosa, tened en cuenta quien la dará, hacedlo en un lugar acogedor y tranquilo para el niño o niña, y de manera concisa y clara, teniendo en cuenta su momento evolutivo.

 

Acoged su malestar

No adelantéis qué les hará sufrir. No podemos saber cómo vive cada uno esta situación. Seguid aquello que ellos y ellas os muestren o os digan.

Las respuestas subjetivas a la situación siempre serán únicas y seguirán el ritmo de cada niño y niña o joven para elaborar eso que les sucede.

Más allá de lo que ell@s verbalicen, podemos encontrar diversas manifestaciones de malestar propias de la situación actual: aumento del nerviosismo, inquietud a la hora de ir a dormir, situaciones de aburrimiento, tristeza.

Cuando se den manifestaciones de malestar, pensad que son respuestas acordes a la situación actual. No os alarméis y acompañadlos, haciéndoles saber que estáis ahí.

Si el malestar persiste y se agrava, o si el niño, niña o adolescente presenta patología de base que empeora, contad con nosotros.

Desde el Centro de Salud Mental Infantil y Juvenil seguimos trabajando para acompañaros.

Atenderemos telefónicamente mientras dure el confinamiento, de lunes a viernes de 9h a 14h: Telf.: 93-359.33.17

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